Mami Burnout

Wenn dir alles zu viel wird – und niemand es sieht

Vielleicht hast du dir das Muttersein anders vorgestellt.

Vielleicht bist du nur noch am Funktionieren.

Vielleicht fragst du dich: Wo bin ich in diesem ganzen Chaos geblieben?

Vielleicht denkst du, dass du damit alleine bist. Glaube mir, das bist du nicht!

Ich weiss, wie es sich anfühlt – ich war selbst dort.

«Kinder sind ein Geschenk!» – Ja, und gleichzeitig bringen sie uns oft an und auch über unsere Grenzen. Und genau darüber müssen wir endlich sprechen.

Was ist Mami-Burnout?
Erschöpfung hat viele Gesichter – und noch mehr Ursachen

Kaum jemand kann in uns so intensive Gefühle hervorholen, wie unsere Kinder. Einerseits die sehr tiefen Glücksmomente in denen wir einfach nur schweben und dann wieder die herausfordernden, welche uns zur absoluten Verzweiflung bringen. Beides existiert und beides ist normal und doch ist es in unserer Gesellschaft ein absolutes Tabuthema wofür mehrheitlich Frauen, meist auch noch von anderen Frauen verurteilt werden. Die zu Beginn mit Euphorie erwartete Abenteuerreise entpuppt sich als riesige Herausforderung, welche viele Mütter immer wieder ratlos und ohnmächtig fühlen lässt.

Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn einem alles über den Kopf wächst, alles zu viel wird – nichts mehr geht. Trotz meiner langjährigen Erfahrung als Kleinkinderzieherin und Ausbildnerin war ich als Mutter am Limit, habe funktioniert, statt gelebt – bis ich im Burnout landete. Dies war mein Tiefpunkt, ein Schock. Erst als ich verstand, dass ich so erschöpft, nicht für meine Kinder da sein kann, begann mein Weg zurück zu mir – und zu einem ganz neuen, bewussteren Leben.

Wer kümmert sich um dich?

Wenn du tagtäglich alles gibst für andere und du selbst dabei völlig auf der Strecke bleibst. Wenn du dich gefangen fühlst in all dem Chaos, dem Drama und der Ohnmacht, wirst du gesehen? Ich sehe dich.

Ohne dich zu kennen, weiss ich bereits, dass du dein Bestes gibst. Wenn es dir bis jetzt noch niemand gesagt hat, sage ich es dir jetzt: Du bist wichtig.

Auch deine Kinder möchten, dass es dir gut geht, weil sie dich bedingungslos lieben.

Unsere Kinder brauchen uns in unserer Kraft und nicht am Boden

Es gibt eine schlechte Nachricht und eine gute Nachricht. Dein Kind kann eure Probleme nicht lösen – aber du kannst es. Aus Erfahrung kann ich dir sagen: Dies war eine absolut herausfordernde Zeit für mich. Ich bin so dankbar, dass ich dazumal alles unternommen habe, aus diesem Survival-Modus auszusteigen!

Ich weiss, dass auch du dir ein völlig neues Leben erschaffen kannst – wo auch immer du stehst, das spielt gar keine Rolle. Schon viele Frauen durfte ich in diesem Prozess begleiten, und ich staune immer wieder, was alles möglich ist.

Deine Mami-Rolle ist die grösste Wachstumschance überhaupt in deinem Leben. Deshalb meine Herzensempfehlung:

Nutze diese Chance – für dich, für dein Kind und für die ganze Familie! Sehr gerne begleite ich dich dabei.

«Dein Kind kann eure Probleme nicht lösen – aber du kannst es.»